Deryas Rezepte

Alltagstaugliche, rein pflanzliche Rezepte für jede Phase, von der Schwangerschaft bis zum Familientisch. Jedes Rezept zeigt dir, welche Nährstoffe es liefert und wie du Lücken gezielt schließt.

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Alle PhasenSchwangerschaftStillzeitBeikost ab ~6 MonatenKleinkindGanze Familie

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Alle NährstoffeEisenOmega-3FolsäureJodCholinVitamin CVitamin DVitamin B12ZinkMilchsäurekulturen


Cholin-Boost Bratlinge

Schwangerschaft

Cholin-Boost Bratlinge


Popeye Smoothie

Schwangerschaft

Popeye Smoothie


Ferment-Smoothie

Schwangerschaft

Ferment-Smoothie


Ocean Kissed Mango Lassi

Stillzeit

Ocean Kissed Mango Lassi


Overnight Iron Boost

Stillzeit

Overnight Iron Boost


Omega 3 Boost-Smoothie

Stillzeit

Omega 3 Boost-Smoothie


Linsen-Gemüsebrei

Beikost ab ~6 Monaten

Linsen-Gemüsebrei


Hirse Pancakes

Beikost ab ~6 Monaten

Hirse Pancakes


Baby-Power-Brei

Beikost ab ~6 Monaten

Baby-Power-Brei


Easy Baby-Hummus

Kleinkind

Easy Baby-Hummus


Wassermelonen-Eis

Kleinkind

Wassermelonen-Eis


Sonnige Pilz-Pasta

Ganze Familie

Sonnige Pilz-Pasta