BYE! BLÄHBAUCH RESET

Manche Abende fühlen sich im Bauch einfach unruhig an, und die Hose kneift, obwohl sie morgens noch bequem saß. Meistens weißt du hinterher nicht, woran es lag. BYE! BLÄHBAUCH RESET ist Deryas Plan für sieben Tage, in denen du genau das einmal in Ruhe sortierst. Du bekommst einen fertigen Wochenplan, Rezepte, die in einen normalen Familienalltag passen, und das Wissen dazu, was hinter einem Blähbauch steckt. Es ist ein Rezept- und Wissensbuch und ersetzt keinen Arztbesuch.

• Sieben Tage, Tag für Tag vorgeplant, damit du morgens nicht überlegen musst
• Über 65 schnelle Rezepte ohne komplizierte Zutaten, viele davon auch babyfreundlich
• Mehrere Optionen für Mittag und Abend, die satt machen, ganz ohne Kalorienzählen
• Eine Übersicht, welche Lebensmittel deiner Verdauung guttun und welche du besser meidest
• Tipps gegen Völlegefühl, die du sofort umsetzen kannst, auch unterwegs und im Restaurant
• Der Wissensteil dazu, warum ein Blähbauch entsteht und was wirklich dahintersteckt
• Eine Daily Routine und praktische Tools, mit denen du direkt loslegen kannst

139 Seiten als PDF. Die Datei steht direkt nach dem Kauf zum Download bereit. Ein gedrucktes Buch gibt es nicht und es wird nichts verschickt. Du liest am Handy, am Tablet oder am Rechner, oder du druckst dir die Seiten aus, die du in der Küche brauchst.