DHA und EPA direkt aus der Alge, also von dort, wo der Fisch sie herhat
Fische stellen Omega-3-Fettsäuren nicht selbst her. Sie nehmen sie über Mikroalgen auf, die am Anfang der Nahrungskette stehen, und reichern sie in ihrem Gewebe an. Wer Algenöl nimmt, geht diesen Umweg nicht mit. Was dabei wegfällt, sind auch die Stoffe, die sich auf dem Weg durch die Nahrungskette anreichern, allen voran Schwermetalle.
Die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA aus Leinöl, Walnüssen oder Chiasamen ist kein Ersatz. Der Körper kann sie zwar in DHA umwandeln, tut das aber nur in geringem Umfang. Wer auf Fisch verzichtet, kommt über ALA allein nicht auf die Mengen, für die es belegte Wirkungen gibt.
Dieses Öl liefert 500 mg DHA und 200 mg EPA pro Tagesdosis für Erwachsene, aus Schizochytrium, einer Mikroalge aus kontrollierter Zucht. Dazu Vitamin D3 aus Kiefernholz und Vitamin K2, beide fettlöslich und im selben Trägeröl gut aufgehoben. Die Pipette erlaubt eine feinere Dosierung als eine Kapsel, deshalb sind auch Mengen für Kinder ab einem Jahr angegeben. Kein Sonnenblumenöl als Träger, stattdessen MCT-Öl in Bioqualität.
Tagesdosis Erwachsene = 2 ml (4 Pipetten)
- DHA (500 mg): Für das Gehirn. „DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.“ Die Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
- DHA (500 mg): Für die Augen. „DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.“ Die Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
- EPA und DHA (700 mg): Für das Herz. „EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.“ Die Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.
- DHA für Schwangere und Stillende (500 mg): „Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei.“ Die Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 200 mg DHA zusätzlich zur empfohlenen Tagesmenge für Erwachsene ein.
- DHA für Schwangere und Stillende (500 mg): „Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei.“ Dieselbe Bedingung wie oben.
- Vitamin D3 (10 µg, 200% NRV): Für Knochen und Abwehr. „Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.“ Und: „Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.“
- Vitamin K2 (40 µg, 53% NRV): Für den Einbau ins Knochengewebe. „Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.“