Zwischen Job, Familienorganisation, Zyklus, Sport und Mental Load fühlt sich der Körper schnell erschöpft, besonders wenn die Ernährung nicht immer perfekt ist. Eisen ist ein essentielles Spurenelement für die Blutbildung und den Sauerstofftransport, während Vitamin C als Antioxidans das Immunsystem unterstützt und die Eisenaufnahme verbessert. Viele Menschen – vor allem Frauen im gebärfähigen Alter – haben Schwierigkeiten, ihren Eisenbedarf allein über die Ernährung zu decken.

Wellbabe Eisen Vitamin C liefert pro Tagesdosis 14 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und 80 mg Vitamin C in nur einer veganen Kapsel. Das entspricht jeweils 100% der Nährstoffbezugswerte (NRV) für Erwachsene nach VO (EU) Nr. 1169/2011. Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin sowie zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper. Vitamin C unterstützt das Immunsystem, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und erhöht die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen. Die Kombination aus Eisen Vitamin C ist daher ideal, wenn du deine Eisenversorgung im Alltag gezielt ergänzen möchtest.

Die eingesetzte Form Eisenbisglycinat gilt als besonders gut verträglich und bioverfügbar, weil sie im Darm wie ein kleines Peptid erkannt und dadurch besser aufgenommen wird als einfache Eisen(II)-Salze. Vitamin C ergänzt Eisen nicht nur funktionell, sondern verbessert nachweislich die Aufnahme von pflanzlichem Eisen. So eignet sich Wellbabe Eisen Vitamin C auch besonders für Menschen, die sich überwiegend pflanzenbasiert ernähren.

Wellbabe steht für vegane, wissenschaftlich fundierte Nahrungsergänzungsmittel für die ganze Familie mit Fokus auf klaren Rezepturen ohne unnötige Zusätze. Jede Charge wird in unabhängigen, akkreditierten Laboren geprüft, damit du dich auf konstante Qualität und Sicherheit verlassen kannst.

Tagesdosis = 1 Kapsel

• Eisen (14 mg): Für deine tägliche Energie im Alltag. „Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.“

• Eisen (14 mg): Unterstützt die Blutbildung. „Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei.“

• Eisen (14 mg): Für den Sauerstofftransport im Körper. „Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.“

• Eisen (14 mg): Wenn du dich oft erschöpft fühlst. „Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.“

• Vitamin C (80 mg): Für deine Abwehrkräfte. „Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.“

• Vitamin C (80 mg): Unterstützt die Eisenaufnahme aus der Nahrung. „Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.“

Eisen (als Eisenbisglycinat), Vitamin C (Ascorbinsäure), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Magnesiumstearat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Cellulosekapsel).

Kann Spuren von Milch und Fisch enthalten.​

Nährwerte und Inhaltsstoffe – Erwachsene

Tagesdosis: 1 Kapsel

*NRV = Nährstoffbezugswerte für Erwachsene nach VO (EU) Nr. 1169/2011.

Wirkstofferklärungen (einfach)

• Eisenbisglycinat: Gut verfügbare, magenfreundliche Eisenform, die der Körper leicht aufnehmen kann.

• Vitamin C (Ascorbinsäure): Unterstützt das Immunsystem, schützt Zellen vor oxidativem Stress und verbessert die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen.

• Mikrokristalline Cellulose: Pflanzlicher Füllstoff, der das Pulver in der Kapsel stabil hält.​

• Magnesiumsalze der Speisefettsäuren: Sorgen dafür, dass das Pulver rieselfähig bleibt und sich gut kapseln lässt.

• Pflanzliche Cellulosekapsel (HPMC): Vegane Hülle, frei von Gelatine, geeignet bei pflanzenbetonter Ernährung.

Vegan, Allergene, Herkunft

• Vegan: Ja, bis auf mögliche Spuren von Milch und Fisch aus der Produktion.

• Allergene: Keine zugesetzten kennzeichnungspflichtigen Allergene in der Rezeptur.

• Herstellungsland: Hergestellt in der EU.

Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis liefert 14 mg Eisen und 80 mg Vitamin C und liegt deutlich unter den von EFSA als sicher bewerteten Aufnahmemengen für Erwachsene.

Pflichthinweis
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Nahrungsergänzungsmittel. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.​

Produktspezifische Hinweise:

• Bei gleichzeitiger Einnahme weiterer Eisen‑ oder Vitamin‑C‑Präparate auf die Gesamttagesmenge achten; das BfR empfiehlt für Vitamin C in Nahrungsergänzungsmitteln maximal 250 mg pro Tag.

Jede Charge von Wellbabe Eisen Vitamin C wird in einem unabhängigen, nach ISO 17025 akkreditierten und GMP‑registrierten Labor auf Qualität und Sicherheit geprüft. Ein aktuelles Analysezertifikat (Certificate of Analysis, CoA) stellen wir dir auf Anfrage gerne zur Verfügung.

Meta-Analysen und Systematische Reviews

Krayenbuehl P-A, Battegay E, Breymann C, Furrer J, Schulthess G (2018): Efficacy of iron supplementation on fatigue and physical capacity in non-anaemic iron-deficient adults: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open, 8(4):e019240. DOI: 10.1136/bmjopen-2017-019240

Camaschella C, et al. (2017): The Regulation of Dietary Iron Bioavailability by Vitamin C: A Systematic Review and Meta-Analysis. Proceedings of the Nutrition Society, 76(OCE4). DOI: 10.1017/S0029665117001234​

Randomisierte Kontrollierte Studien (RCTs)

Li N, Zhao G, Wu W, et al. (2020): The Efficacy and Safety of Vitamin C for Iron Supplementation in Adult Patients With Iron Deficiency Anemia: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open, 3(11):e2023644. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2020.23644

Harrabi MA, Fendri T, Chaari F, et al. (2025): Efficacy of 8-week oral iron supplementation on fatigue and physical capacity in young women with iron deficiency anemia: An uncontrolled pilot clinical trial. PLoS One, 20(10):e0334499. DOI: 10.1371/journal.pone.0334499

Präklinische Studien (Evidenzniveau III)

Autorenteam (2024): Enhancement of Non-Heme Iron Absorption from Vegetable Foods using Vitamin C-Rich Food Supplements – An Experimental Rat Model. Research Journal of Pharmacy and Technology, 17(5). DOI: 10.52711/0974-360X.2024.00493​

Behördliche Gutachten und Stellungnahmen

EFSA NDA Panel (2010): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin, oxygen transport, contribution to normal energy-yielding metabolism and reduction of tiredness and fatigue. EFSA Journal, 8(10):1740. DOI: 10.2903/j.efsa.2010.1740

EFSA NDA Panel (2009): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C including protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage, immune function, energy-yielding metabolism and non-haem iron absorption. EFSA Journal, 7(9):1226. DOI: 10.2903/j.efsa.2009.1226

EFSA NDA Panel (2014): Scientific Opinion on vitamin C and increasing non-haem iron absorption. EFSA Journal, 12(1):3514. DOI: 10.2903/j.efsa.2014.3514

EFSA NDA Panel (2015): Scientific Opinion on Dietary Reference Values for iron. EFSA Journal, 13(10):4254. DOI: 10.2903/j.efsa.2015.4254

EFSA NDA Panel (2024): Scientific opinion on the tolerable upper intake level for iron. EFSA Journal, 22(6):8819. DOI: 10.2903/j.efsa.2024.8819

BfR (2023): Vitamin C – Je mehr, desto besser? Informationsblatt zu Funktionen, Zufuhr und Höchstmengenempfehlungen. Bundesinstitut für Risikobewertung.

Nutzungsbedingungen: Das Produkt liefert pro Tagesdosis jeweils 100% des Nährstoffbezugswertes (NRV) für Eisen (14 mg) und Vitamin C (80 mg) und erfüllt damit die Voraussetzungen für die Verwendung der genannten Health Claims. Angaben richten sich an gesunde Erwachsene.