Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die dein Körper jeden Tag braucht, besonders wenn der Alltag stressig ist, du viel Sport machst, schwanger bist oder pflanzlich isst. Oft fehlt es still und leise, und du merkst es erst, wenn Muskeln verspannen oder die Energie nachlässt. Magnesium-Bisglycinat ist hier die sanfte Lösung: Magnesium, fest mit der Aminosäure Glycin verbunden, verträgt sich super mit dem Magen und wird optimal aufgenommen.​

Wellbabe Magnesium Bisglycinat liefert dir elementares Magnesium aus MagChel®, einer patentierten, hochwertigen Form mit exzeller Bioverfügbarkeit. Vegan, in einer pflanzlichen Kapsel, ohne unnötige Zusätze, einfach pur und verträglich. Die Dosierung ist bewusst moderat gehalten und liegt sicher unter den BfR-Empfehlungen. Nimm 3 Kapseln täglich verteilt zu den Mahlzeiten, für eine gleichmäßige Versorgung rund um den Tag.​

Warum Magnesium Bisglycinat zu dir passt:

„Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.“ für entspannte Muskeln nach Sport oder Alltagsstress.​
„Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und psychischen Funktion bei.“ für innere Balance und klare Nerven.​
„Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.“ mehr Energie für Familie und Leben.​
„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Protein-Synthese bei.“ langfristig für starke Struktur.​

Wellbabe setzt auf wissenschaftlich bewährte Formen, die du auch deinen Liebsten geben kannst. Jede Charge kommt unabhängig geprüft zurück für dein volles Vertrauen.

Magnesium Bisglycinat (MagChel®), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Cellulosekapsel).

Nährwerte

Tagesdosis: 3 Kapseln

*NRV Erwachsene VO (EU) 1169/2011; Kinder nur Orientierung. **Kein NRV.​

Wirkstofferklärungen

• Magnesium Bisglycinat (MagChel®): Chelatgebundenes Magnesium mit hoher Bioverfügbarkeit und guter Verträglichkeit für Magen und Darm.

• Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC): Pflanzliche Kapselhülle, vegan und gelatinefrei.​

Vegan, Allergene, Herkunft

• Vegan: Ja, vollständig pflanzlich.​

• Allergene: Keine kennzeichnungspflichtigen Allergene gemäß Rezeptur.

• Herstellungsland: Hergestellt in der EU.

Täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser einnehmen, idealerweise verteilt auf den Tag (z. B. morgens, mittags, abends zu den Mahlzeiten). Die Aufteilung auf mehrere Einnahmen verbessert die Verträglichkeit und Absorption. Maximale Tagesdosis: 3 Kapseln (225 mg Magnesium), entspricht der BfR-Empfehlung für Nahrungsergänzungsmittel.

Schwangere & Stillende
Die empfohlene Tagesdosis von 225 mg Magnesium ist sicher und unterliegt keiner speziellen Einschränkung; Schwangere und Stillende sollten bei bestehenden Erkrankungen oder Medikationen jedoch ihre Ärztin oder ihren Arzt konsultieren.

Pflichthinweis
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nicht für Säuglinge oder Kleinkinder geeignet.

Nahrungsergänzungsmittel. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.

Produktspezifische Hinweise:

• Die BfR empfohlene Tageshöchstmenge von 250 mg Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln nicht überschreiten; die Tagesdosis auf mindestens zwei Einnahmen verteilen.

• Bei Nierenproblemen, Medikamenteneinnahme oder bekannten Magnesiumstörungen vorab ärztlichen Rat einholen.​

Jede Charge von Wellbabe Magnesium Bisglycinat wird in einem unabhängigen, akkreditierten Labor auf Qualität und Sicherheit geprüft. Ein aktuelles Analysezertifikat (Certificate of Analysis, CoA) stellen wir dir auf Anfrage gerne zur Verfügung.

Meta-Analysen und Systematische Reviews:

Arab A, Rafie N, Amani R, Shirani F (2023): The Role of Magnesium in Sleep Health: a Systematic Review of Available Literature. Biological Trace Element Research, 201(1), 121–128. https://doi.org/10.1007/s12011-022-03162-1​

Dominguez LJ, Veronese N, Barbagallo M (2023): The Integral Role of Magnesium in Muscle Integrity and Aging: A Comprehensive Review. Nutrients, 15(24), 5127. https://doi.org/10.3390/nu15245127​

Nielsen FH (2017): Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients, 9(9), 946. https://doi.org/10.3390/nu9090946​

Tarleton EK, Littenberg B, MacLean CD, Kennedy AG, Daley C (2017): The effect of magnesium supplementation on muscle fitness: a meta-analysis and systematic review. Magnesium Research, 30(4), 120–132. https://doi.org/10.1684/mrh.2017.0426​

Cao Y, Zhen S, Taylor AW, Appleton S, Atlantis E, Shi Z (2022): Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study. Sleep, 45(4), zsab276. https://doi.org/10.1093/sleep/zsab276​

Qu Q, Rong R, Yu J (2022): Effect of magnesium supplementation on pregnancy outcome in gestational diabetes mellitus patients: A meta-analysis of randomized controlled trials. Food Science & Nutrition, 10(7), 2383–2390. https://doi.org/10.1002/fsn3.2561​

Spätling L, Classen HG, Külpmann WR, et al. (2017): Magnesium supplementation in pregnancy—a double-blind study. British Journal of Obstetrics and Gynaecology, 95(2), 120–125.​

Makrides M, Crosby DD, Shepherd E, Crowther CA (2014): Magnesium supplementation in pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 4. Art. No.: CD000937. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000937.pub2​

Randomisierte Kontrollierte Studien (RCTs):

Morin M, Leyskens K, Leoni G, Olieman JF, Bouvy N, Gorgels W (2024): Effectiveness of Magnesium Supplementation on Sleep Quality and Outcomes Using the Oura Ring: Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Medical Research Archives, 12(7). https://doi.org/10.18103/mra.v12i7.5410​

Abbasi B, Kimiagar M, Sadeghniiat K, Shirazi MM, Hedayati M, Rashidkhani B (2012): The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.​

Sibai BM, Villar MA, Bray E (1989): Magnesium supplementation during pregnancy: a double-blind randomized controlled clinical trial. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 161(1), 115–119.​

Präklinische Studien (Evidenzniveau III):

Chen HY, Cheng FC, Pan HC, Hsu JC, Wang MF (2014): Magnesium enhances exercise performance via increasing glucose availability in the tissues during exercise. Magnesium Research, 27(4), 163–172. https://doi.org/10.1684/mrh.2014.0378​

Behördliche Gutachten und Stellungnahmen:

EFSA NDA Panel (2010): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and reduction of tiredness and fatigue (ID 244), contribution to normal psychological functions (ID 245, 246), maintenance of normal muscle contraction (ID 380, 3083), electrolyte balance (ID 238), maintenance of normal bone (ID 239), maintenance of normal teeth (ID 240), maintenance of normal cell division (ID 365), contribution to normal energy-yielding metabolism (ID 240, 247, 248), contribution to normal functioning of the nervous system (ID 242, 366, 396), contribution to normal protein synthesis (ID 364), and contribution to the maintenance of normal blood pressure (ID 344, 366, 379, 381) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal, 8(10), 1807. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2010.1807​

BfR (2017): BfR bewertet empfohlene Tageshöchstmenge für die Aufnahme von Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel. Stellungnahme Nr. 034/2017 des BfR vom 12. Dezember 2017. https://www.bfr.bund.de

BfR (2021): Höchstmengenvorschläge für Magnesium in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln (Aktualisierung). https://www.bfr.bund.de​

Nutzungsbedingungen: Die Tagesdosis liefert mindestens 15% des NRV für Magnesium (hier 60%) und erfüllt damit die Voraussetzungen für die Verwendung aller genannten Health Claims. Angaben richten sich an gesunde Erwachsene; die BfR-empfohlene Tageshöchstmenge von 250 mg elementarem Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln sollte nicht überschritten werden, die Einnahme sollte auf mindestens zwei Portionen pro Tag verteilt werden.