Cholin – Citicolin Cognizin® – CDP

Im vollen Alltag mit Arbeit, Familie, Fürsorge und mentaler Belastung wünschen sich viele Menschen eine fokussierte, aufgeräumte Wahrnehmung und greifen deshalb zu Citicolin. Citicolin (auch CDP‑Cholin genannt) ist ein körpereigener Baustein aus Cholin, Cytidin, Phosphat und Ribose und wird im Stoffwechsel in normale, bekannte Nährstoffwege eingebaut.

Wellbabe Citicolin Kapseln setzen auf Cognizin, eine patentierte, hochreine Form von Citicolin mit einem Mindestwirkstoffgehalt von 98%, die in der EU als Novel Food für Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist. Citicolin wird im Körper rasch in Cholin und Cytidin gespalten, beide Bausteine fließen in normale Stoffwechselwege ein, unter anderem für die körpereigene Bildung von Phospholipiden wie Phosphatidylcholin, einem Bestandteil von Zellmembranen. Die Tagesdosis von 2 Kapseln liefert 500 mg Citicolin und entspricht damit exakt der von EFSA als sicher bewerteten maximalen Aufnahmemenge aus Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene.

Anders als Vitamine oder Mineralstoffe besitzt Citicolin derzeit keine zugelassenen EU‑Health‑Claims; mehrere beantragte Claims, unter anderem zu Sehkraft und Gedächtnis, wurden von EFSA mangels ausreichender Evidenz abgelehnt. Wellbabe kommuniziert Citicolin deshalb bewusst zurückhaltend und fokussiert sich auf eine klare, vegane Rezeptur, geprüfte Reinheit und transparente Dosierung, ohne Versprechen zu Aufmerksamkeit, Gedächtnis oder Konzentration zu machen. Jede Charge wird in unabhängigen Laboren geprüft, damit du dich auf Qualität und Sicherheit verlassen kannst.

Tagesdosis Kapseln

• Citicolin (Cognizin): Patentierte, hochreine Citicolin‑Quelle mit mindestens 98% Wirkstoffgehalt.

• Citicolin: Wird im Körper in Cholin und Cytidin zerlegt, die in normale Stoffwechselwege einfließen.

• Cellulosekapsel: Vegane Hülle, frei von Gelatine, passend zu einer pflanzenbasierten Ernährung.

Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Citicolin (Cognizin), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Cellulosekapsel), Trennmittel: Magnesiumstearat.​

Tagesdosis: 2 Kapseln

*NRV = Nährstoffbezugswerte für Erwachsene nach VO (EU) Nr. 1169/2011. **Kein NRV festgelegt.

Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen. Die Kapseln können auf zwei Einnahmen aufgeteilt werden (morgens und mittags), was eine gleichmäßigere Verfügbarkeit im Tagesverlauf ermöglicht. Maximale Tagesdosis: 2 Kapseln (500 mg Citicolin), entsprechend der EFSA‑Sicherheitsbewertung für Nahrungsergänzungsmittel.

Pflichthinweis
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Für Säuglinge und Kleinkinder nur nach Rücksprache mit dem Kinderarzt verwenden.

Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.

Jede Charge von Wellbabe Citicolin wird in einem unabhängigen, nach ISO 17025 akkreditierten und GMP‑registrierten Labor auf Qualität und Sicherheit geprüft.

Meta-Analysen und Systematische Reviews:

Gareri P, Castagna A, Cotroneo AM, Putignano S, De Sarro G, Bruni AC (2015): The role of citicoline in cognitive impairment: pharmacological characteristics, possible advantages, and doubts for an old drug with new perspectives. Clinical Interventions in Aging, 10, 1421–1429. DOI: 10.2147/CIA.S87886​

Secades JJ (2019): Citicoline: pharmacological and clinical review, 2010 update. Revista de Neurología, 68(2), 57–65. DOI: 10.33588/rn.6802.2018150​

Giménez R, Raïch J, Aguilar J, et al. (2019): Citicoline: A Superior Form of Choline? Nutrients, 11(11), 2617. DOI: 10.3390/nu11112617​

Randomisierte Kontrollierte Studien (RCTs):

EFSA Zusammenfassung: einzelne RCTs mit 500–2000 mg Citicolin/Tag über 6–12 Wochen untersuchten u. a. Gedächtnisparameter; die Evidenz reichte EFSA jedoch nicht für die Bestätigung eines Health Claims.

Behördliche Gutachten und Stellungnahmen:

EFSA NDA Panel (2013): Scientific Opinion on the safety of “citicoline” as a Novel Food ingredient. EFSA Journal, 11(10), 3421. DOI: 10.2903/j.efsa.2013.3421

EFSA NDA Panel (2014): Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to cytidine 5‑diphosphocholine (CDP‑choline) and maintenance of normal vision pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006 – Claim abgelehnt, kein ursächlicher Zusammenhang nachweisbar.

EFSA NDA Panel (2024): ‘Citicoline’ and support of the memory function: Evaluation of a health claim pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006 – Claim zu Gedächtnisfunktionen abgelehnt.

Giménez R, et al. (2019): Citicoline: A Superior Form of Choline? – enthält regulatorische Einordnung: „Citicoline does not have any nutrition or health claim authorized up to date.“​