Vier PDFs zwischen 69 und 198 Seiten. Zwei davon drehen sich um Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost, zwei sind Programme zu einem einzelnen Thema (Heißhunger auf Süßes, Blähbauch). Keiner der Titel setzt einen anderen voraus, du kannst also mit dem anfangen, der bei euch gerade dran ist.
14,90 € · 69 Seiten · PDF
Zehn Nährstoffe im Detail, nämlich Omega 3, B12, Folat, Vitamin D, Kalzium, Eisen, Zink, Jod, Selen und Cholin. Zu jedem stehen die pflanzlichen Quellen dabei, dazu ein Faktencheck zu verbreiteten Mythen, ein Einkaufs-Guide, die heimischen Superfoods und Supplement-Empfehlungen für Mamis und Minis. Gedacht für Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost und den Familienalltag danach.
Zum Nährstoff-Guide
29,90 € · 72 Seiten · PDF
Über 30 Eis-Rezepte ohne zugesetzten Industriezucker, für Babys ab der Beikost, für größere Kinder und für Erwachsene. Jedes Rezept nennt das Alter, ab dem es passt, die enthaltenen Allergene und einen Nährstoff-Boost, den du weglassen kannst. Der Wissensteil erklärt, warum Eis ein guter Träger für Nährstoffe ist, welches Equipment du brauchst, wie Eis in die Beikost passt und wie lange sich die Rezepte halten.
Der Nährstoff-Guide mit seinen 69 Seiten liegt hier als zweiter Download dabei, ohne Aufpreis.
Zum Vitamin Eis
34,90 € · 139 Seiten · PDF
Ein 7-Tage-Reset für die Verdauung, mit Wochenplan. Über 65 Rezepte ohne komplizierte Zutaten, viele davon babyfreundlich, dazu mehrere Optionen für Mittag und Abend, die satt machen, ohne dass du Kalorien zählst. Im Buch steht außerdem, welche Lebensmittel der Verdauung guttun und welche du besser meidest, was gegen Völlegefühl hilft, auch unterwegs und im Restaurant, und eine Daily Routine mit Tools, mit denen du direkt loslegen kannst.
Zum BYE! BLÄHBAUCH RESET
49,90 €39,90 € · 198 Seiten · PDF
Ein Reset über 14 Tage gegen den Heißhunger auf Süßes. Drin stecken ein Wochenplan, Rezepte, die ihre Süße aus natürlichen Zutaten holen, ein Workbook, ein Trigger-Tagebuch und eine Morning Routine. Mit 198 Seiten ist es der dickste der vier Titel.
Zu BYE! SUGAR CRAVINGSAlle Preise inkl. MwSt. Digitale Produkte, kein Versand.
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